中医养生ppt
enzoys 2023年12月22日 22:45:04 生活常识 24
中医养生ppt
我想给人讲一些中医养生方面的东西,大家有现成的ppt可以发给我吗?最好是时辰养生和经络养生方面的,谢谢了。
可以发到我的邮箱chunlei1210@126。com期待中
你可以看看子午流星注
,就是讲的十二
时辰气血的运行
对你的养生很有帮助,祝你健康
时辰养生和经络养生方
你可以看一下张悟本的中医养生。
可以看看黄帝内经很不错的
中医养生讲解
秋冬即到…该如何养生?中医上说秋养肺…还有藏经之论?这些我都不懂…又想懂…请各位知其者告知!
养生总结出共有五难。
中医认为养生第一难就是名利思想太重。张仲景在《伤寒杂病论》的序里也批评很多人
孜孜汲汲,唯名利是务
人们一天到晚忙忙碌碌、钩心斗角,都是为了名利。中医强调的是追求而不强求,你可以追求名利,但不要强求,这就是养生的态度。
就是情绪不稳定。
什么叫声色不去?简单地说就是好色。社会上有句话叫
男人有钱就变坏,女人变坏就有钱
,其实这就是声色不去带来的问题。
就是管不住自己的嘴。有人明明是脂肪高、血脂高、胆固醇高、肥胖症、心脏不好,可是每天还胡吃海塞,这样对养生肯定不好。
就是考虑的问题太多,活得不自在。大家看长寿的人,心态一般都非常宁静。
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。
精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
秋季养肺中医认为,人体五脏与自然界四时相通应,肺属金,与秋季相通,燥为秋之主气,而肺为清虚之体,秋燥最易伤肺,因而,秋季特别需要注重肺脏的保养。
秋季天气干燥,易伤人阴津,皮肤粘膜水分加速蒸发,于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、咽痛等人们常说的秋燥症。历代医学认为,秋季养生,重在养肺。那么在秋季如何做好肺脏的保养?
首先,要起居顺时。秋季气温由热转凉,且昼热晚凉,应做到祖国医学所说“早卧早起,与鸡俱兴”,早睡以避晚凉,早起以从清爽,吸纳新鲜空气。要敞门开窗,使室内空气流通。还应适度“秋冻”,不要急于多添衣服,注重耐寒锻炼,以增强机体对天气变化的适应能力。
其次,饮食润燥。秋季气候的特点是干燥,燥是秋令主气。中医认为肺是娇脏,喜润恶燥,然而燥邪最易犯肺,伤津耗液,使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的“秋燥症”。因此,为防燥邪为患,秋季宜多吃生津增液的食物,如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、无花果、竹蔗以及鸭肉、猪肺、龟、鳖、蜂蜜
哪有免费的中医PPT课件?
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经痛是少女时期常见的,例假不正常也是常见的,只要结了婚后生宝宝了就会好的。
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